https://mahboobehsafarzadeh.ir/2026-07-22T08:57:45.517858daily1.00https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/sites/main/36077392d0be4cb3bc3c6fbc817e540e.gifدکتر محبوبه صفرزادهhttps://mahboobehsafarzadeh.ir/blogs/daily0.85https://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/166/2026-06-24monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/e74e3c0629384dfcb968da9101d2e34b.jpegراهنمای خودشناسی برای شناسایی نشخوار فردی: از طرحواره‌ها و کودک درون تا استرس پنهان و الگوهای وابستگیhttps://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/96/2026-06-07monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/e8e9cf2eae8d4b5ab47630a023d6bb7b.jpegکنترل هیجان‌ها و کار با گذر زمان: از مشکلات گذشته تا مهارت خودشناسیhttps://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/95/2026-06-07monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/6d34cf6c7b944abfb522db465686d421.jpegعدم ابراز احساسات و باورهای پنهان: چرا هیجان‌ها در بدن می‌مانند؟https://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/94/2026-06-07monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/79138722ef2d475aa14e89c3c98456db.jpegوابستگی و کودک درون: وقتی نیازهای قدیمی تصمیم‌های امروز را هدایت می‌کنندhttps://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/93/2026-06-07monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/32f7e6dc09c54c4892ce9eeafbcd75bf.jpegطرحواره‌ها چگونه استرس پنهان را شکل می‌دهند؟ الگوهای رایج و نشانه‌های ذهنیhttps://mahboobehsafarzadeh.ir/blog/92/2026-06-07monthly0.75https://mahboobehsafarzadeh.ir/storage/public/articles/covers/58b5b8a7dc364b54af89c53db0d07278.jpegنشخوار فردی و چرخه تکرار افکار: از ریشه تا راه‌های خودشناسانه خروج