دکتر محبوبه صفرزاده

بهتر کردن مهارت‌ها، نگرش‌ها و توانایی‌های شخصی برای رشد در زندگی و کار

ایجاد تمرکز عمیق و آرامش ذهن

پیدا کردن راهی برای مدیریت و برطرف کردن اختلاف‌ها و تنش‌های درونی یا بین‌فردی

حل مسئله، تصمیم‌گیری، ارتباط مؤثر و مدیریت هیجان،افزایش تاب‌آوری روانی و عملکرد بهینه در زندگی روزمر

این رویکرد برای درمان مشکلات مزمن شخصیتی، روابط بین‌فردی و هیجانی کاربرد گسترده‌ای دارد.

این شیوه درمانی در کاهش علائم اضطراب، افسردگی و مشکلات سازگاری بسیار مؤثر است.

خودشناسی، افزایش آگاهی هیجانی و ارتقاء مهارت‌های سازگاری فردی